Бокс для детей 11-15 лет

Тренировка тела и духа

Junior boxing

Тренировочные занятия анаэробно-аэробной направленности, основанные на движениях и специальных упражнениях, которые применяют в своей профессиональной спортивной деятельности боксеры (для подростков 11-15 лет).

Результаты тренировки

Укрепление мышц

Детская тренировка по боксу включает комплекс упражнений, направленных на укрепление всех групп мышц ребенка.

Улучшение физических показателей

Детский бокс способствует развитию гибкости и ловкости, координации и скорости реакции.

Тренировка силы духа

Занятие боксом формирует силу воли, выносливость, целеустремленность и уверенность в себе.

Укрепление сердечно-сосудистой системы

На занятиях боксом ребенок выполняет сбалансированные аэробные и анаэробные упражнения, благодаря которым организм в полной мере насыщается кислородом.

Вопросы о Junior Boxing

Дети какого возраста тренируются в группе?

— В нашей группе тренируются девочки и мальчики от 11 до 15 лет. Именно с 11 лет тело ребенка, как правило, достаточно сформировано для качественных физических нагрузок.

Есть ли противопоказания для занятия боксом?

— Перед занятием обязательно нужно проконсультироваться с врачом и прийти с его рекомендациями к тренеру. Если сомневаетесь, нужно ли идти к врачу, то вот список некоторых противопоказаний: проблемы с сердечно-сосудистой системой, повышенное или пониженное давление и заболевания суставов.

Подходят ли занятия боксом для девочек?

— Безусловно, занимаясь боксом девочки становятся сильнее. Тренировки не влияют на развитие женственности, а только укрепляют физическое и ментальное здоровье.

Как попасть на тренировку?

— Прийти на тренировку может любой желающий. Предварительная запись не требуется.