Приглашаем на пробные бесплатные занятия 22 сентября:
13:00 - ABL
13:30 - HIIT
14:00 - Здоровая спина
(предварительная запись обязательна)
ABL (Abdominal Buttocks Legs) – силовой, функциональный аэробный тренинг, направленный на проработку ног, пресса и ягодиц, в котором задействуется дополнительное оборудование.
HIIT - High-intensity interval training - это высокоинтенсивные интервальные тренировки, представляющие из себя силовые или кардионагрузки с последовательным чередованием максимальных, средних и умеренных уровней интенсивности.
Здоровая спина - методика, позволяющая снять зажимы в поясничном, грудном и шейном отделе позвоночника, улучшить гибкость, избавиться от болей в спине и продлить молодость суставов.
