Минск, Филимонова 20
пн-пт: с 7:00 до 22:00 сб: с 9:00 до 19:00 вс: с 9:00 до 17:00
Записаться на занятие

Тренировки для супер атлета T.s.A.

Создаем супер-тело и увеличиваем физические показатели по авторской программе
25
недель интенсивной
работы
5
тренировок
в неделю
4
вида групповых
занятий
24/7
поддержка
тренера
Зачем тебе это?
Снизить % подкожного жира
Снизить % подкожного жира
Уменьшить подкожный жир с поддержкой профессионального нутрициолога.
Развить выносливость
Развить выносливость
Увеличить работоспособность тела и выдержку колоссальных нагрузок.
Набрать мышечную массу
Набрать мышечную массу
Создать стальные мышцы под постоянным контролем профессионального тренера на каждом этапе.
Сформировать рельеф
Сформировать рельеф
Добиться отчетливой формы мышц за 10 силовых, 10 функциональный и 5 аэробных тренировок.
Увеличить силу
Увеличить силу
Безопасно увеличить рабочий вес и количество подходов без перегрузки мышц.
Улучшить обмен веществ
Улучшить обмен веществ
Ускорить метаболизм с планом сбалансированного питания и индивидуальным подсчетом калорий.
Стать быстрее
Стать быстрее
Развить скорость и четкость движений с подконтрольной биомеханикой.
Испытать себя
Испытать себя
Выйти за рамки своих возможностей всего за месяц тренировок.
О программе T.S.A.
  • Авторская программа Бориса Кретова — профессионального тренера с десятилетним стажем, призера и победителя многочисленных спортивных соревнований.
  • Адаптированная система тренировок для каждого. Гармонично составленные комплексы упражнений с точной биомеханикой и периодизацией.
  • Постоянный контроль процесса тренером, ориентированность на результат каждого участника.
Борис Кретов
Тренер супер атлетов
xer
Что входит в программу
5
Недель марафона
5
Тренеровок в неделю
пн, вт, чт, пт, вс
5
Аэробных (каридо)
тренировок
10
Функциональных
тренировок
10
Силовых
тренировок
24/7
Поддержка
тренера
Консультация нутрициолога
Ведение дневника питания
Контроль тренера на каждом этапе
Специальная программа питания
Программа и рекомендации по питательным добавкам
Поддержка тренера и нутрициолога online
Тренировки T.S.A. — это
star
Авторская программа
star
Адаптированная система периодизации
star
Постоянный контроль тренировочного процесса
star
Комплексы упражнений с подконтрольной биомеханикой
Длительность:
5 недель
Количество занятий:
25 тренировок
Стоимость:
525 BYN
Расписание:
Пн, Вт, Чт, Пт, Вс
Старт 22 ноября 2021 года
Запись до 18 ноября
О тренере
xer
Борис Кретов
Стаж работы тренером с 2011 года
Достижения
  • Призер и победитель турниров по восточным единоборствам в СНГ.
  • Победитель открытого первенства г. Гомеля по Джиу-джитсу — 2007 г.
  • Победитель Всероссийского турнира по кикбоксингу — 2016 г.
  • Призер первенства г. Москвы и Московской области по классическому боксу.
  • Призер открытого первенства РБ по Вьетнамскому рукопашному бою.
  • Фитнес-модель в интернет-приложении «AiForFit».
  • «Тренер года» — 2020 г.
Образование
  • Международный институт экономики и права (МИЭП)-кафедра уголовного права.
  • Аттестован спортивной кафедрой "БНТУ" по направлению тренер-инструктор тренажерного зала.
  • Повысил квалификацию до «тренер-мастер» в школе фитнеса JUST Be TRENER в г. Москва под руководством Д. Яшанькина, Д. Гусева, А. Куребина.
  • Сертифицирован курсами общего массажа, фитнес-массажа.
функциональная
зона
кардио
зона
силовая
зона
Вопросы о марафоне для супер атлетов
— Принять участие в марафоне может любой желающий в возрасте от 20 до 45 лет.
— От участников марафона требуется соблюдение составленного плана питания и регулярное посещение тренировок. При желании вы можете обсудить с куратором домашние тренировки и дополнительные упражнения.
— Физическая нагрузка противопоказана только в силу определенных тяжелых заболеваний. Перед началом любых занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом. Современные фитнес-технологии и индивидуальный подход позволяют заниматься и следить за своей фигурой людям с различными ограничениями. Так как занятия проходят под контролем опытных тренеров, каждый случай рассматривается индивидуально.
Брось себе вызов!