Для клиентов фитнес-клуба «Аквамарин» все самое лучшее: высокое качество услуг, опытные тренера, комфортное расположение. А самое главное — крутые спортивные тренажеры. В статье расскажем о нашем высококлассном степпере StairMaster 10G.
Особенности StairMaster 10G
StairMaster 10G по характеристикам превосходит все существующие тренажеры подобного типа. Грамотная эргономика, большой спектр нагрузки, плавный ход делают степпер-лестницу 10G идеальным оборудованием для ваших кардиотренировок в «Аквамарин».
Новый уровень HIIT-тренировокФункция OverDrive имитирует перенос / толкание груза вверх по лестнице. Это расширяет возможности для HIIT-тренировок.
Просторные ступениСтеппер имеет самые глубокие (30 см) и широкие (56 см) ступеньки среди всех своих аналогов. Это обеспечивает безопасные и комфортные упражнения.
Плавный и бесшумный ходРиск травм со степпером минимальный: ход тренажера плавный и бесшумный.
25 уровней нагрузки (от 24 до 190 шагов в минуту) разнообразят тренировки и подойдут для спортсменов с любым уровнем физической подготовки.
Легкое управлениеКонтроль тренировки интуитивно понятный. В поручни встроены кнопки остановки, регуляторы скорости и датчики пульса.
Синхронизация с Apple WatchФункция GymKit помогает синхронизировать дисплей степпера со смартфоном, Apple Watch и другими фитнес-устройствами. Следите за своим прогрессом в любое время.
Виртуальные прогулкиДисплей имеет множество виртуальных достопримечательностей для тренировок. Поднимайтесь на Эмпайр-стейт-билдинг, Статую Свободы или Эйфелеву башню вместе с 10G.
Эргономичные поручни Performance позволяют менять положение рук во время упражнений, смещая акцент нагрузки на разные группы мышц.
Для кого подойдут тренировки с StairMaster 10G
StairMaster 10G имеет 25 уровней сопротивления и адаптивные эргономичные поручни. Поэтому кардиотренировки со степпером подойдут для спортсменов с любым ростом и уровнем физической подготовки. Кроме того, степпер можно использовать для разных целей: от реабилитации после операции до функционального тренинга.
Польза тренировок с StairMaster 10G
Тренировки со степпером StairMaster 10G имеют множество преимуществ для здоровья и красоты вашего тела. Среди них:
- низкая ударная нагрузка на суставы и связки;
- облегчение боли в пояснице;
- улучшение дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
- повышение выносливости;
- похудение;
- ускорение обмена веществ.
Какие мышцы работают с StairMaster 10G
Со степпером StairMaster 10G активно работают крупные группы мышц нижней части тела: бедра, икры, подколенные сухожилия, ягодицы, мышцы кора, камбаловидные и мышцы спины.
Вы можете смещать акцент нагрузки, в зависимости от положения стопы во время шага. Приземление и отталкивание носками стоп активно задействует четырехглавые мышцы бедра, а пятками — ягодичные мышцы. Перешагивание 2-3 ступеней дополнительно прорабатывает ягодичные мышцы.
Противопоказания к тренировкам с StairMaster 10G
Перед тренировкой со степпером StairMaster 10G обязательно обратите внимание на противопоказания. Мы строго не рекомендуем упражнения с тренажером спортсменам с:
- избыточным лишним весом;
- заболеваниями дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
- воспалением мышц;
- травмами суставов.
Помните, что перед любой тренировкой необходимо проконсультироваться с врачом. Так вы не навредите собственному здоровью и улучшите свои спортивные результаты в безопасных условиях.
Топовые тренажеры доступны каждому клиенту «Аквамарин». Тренируйтесь с первоклассным степпером StairMaster 10G и достигайте новых высот. Встретимся на тренировке!
